Même si certains l’appréhendent, le silence est pourtant riche de nombreux bienfaits et devient un luxe tellement les moments de silence au quotidien sont de plus en plus rares. De nombreuses études scientifiques démontrent aujourd'hui grâce aux neurosciences, combien le silence est bon pour notre corps et notre cerveau.

Il va jusqu'à régénérer les cellules de l'hippocampe, la partie du cerveau responsable de l'apprentissage, de la mémoire, de la motivation, de l' attention et des émotions. Il diminue en parallèle les taux d'hormones du stress et les tensions corporelles, tout en régulant le rythme cardiaque. Il améliore le sommeil, qui redevient profond et récupérateur. Et enfin, le silence permet une redécouverte de soi-même.

Dans cette nature idyllique, vous trouverez un lieu d'ancrage où vous asseoir tout simplement, vous déposer, vous recentrer. S'asseoir un peu chaque jour à la même place est une pratique très riche de reconnexion à son environnement mais aussi à soi-même. A cette place, on s' installe seul, confortablement, et peu à peu, on prend conscience de ses sens, on ouvre le regard, on respire profondément, on perçoit les moindres bruits environnants de la nature, on peut effleurer ce qui est à portée de main ou humer les parfums.

Cela nécessite de la patience, de la persévérance, de rester assez immobile et surtout de laisser passer les pensées envahissantes. En se laissant observer, en se laissant apprivoiser par le lieu, on arrive ainsi à se reconnecter au vivant et à retrouver notre place dans ce merveilleux écosystème. Processus profond qui permet en plongeant dans la nature qui nous entoure, de redécouvrir notre nature intérieure. Une magnifique expérience à vivre.